Komplexní 8-týdenní transformační kurz mindfulness

mindfulness

Komplexní 8-týdenní transformační kurz mindfulness od 26.4. 2016 do 14.6.2016 : 8 setkání, jednou týdně 2 hodiny, vždy v úterý večer 18-20, každá lekce věnovaná jedné technice. Přijďte se naučit techniky mindfulness/všímavosti, klinicky ověřené metody a vědomý přístup k životu, které mají pozitivní účinky na naši spokojenost, štěstí, pozornost a soustředění, uvolnění, pocit smyslu a naplnění, kreativitu, výkonnost, zdraví i dlouhověkost.

 Datum konání:
26. dubna 2016 18:00 až 26. dubna 2016 20:00
 Místo konání:
Centrum Senorina, Na Poříčí 36, Praha
 Cena:
2600 Kč (nutno objednat celý kurz)
 Registrace:
Není nutná
 Pořadatel:
Monika Stehlíková
 Přednášející:
Monika Stehlíková

Budeme se věnovat:

  • jednotlivým mindfulness technikám
  • sdílení
  • trochu teorii (o vlivu mindfulness na lidské zdraví, mozek, psychiku i dlouhověkost)

Naučíme se:

  • individuální techniky práce s tělem a myšlenkami
  • větší sebedůvěru, sebevědomí a sebepřijetí
  • jak zvládat negativní emoce a myšlenky
  • jak zvládat náročné a stresové situace
  • otevřenou a nenásilnou interakci a komunikaci s druhými, která vede k hlubším a spokojenějším vztahům.

Součástí jsou i emoční hry. Využijeme plně dynamiku skupiny. Rozvoj osobnosti a sebevědomí, větší osobní spokojenost a větší všímavost přichází téměř okamžitě a jsou ihned zřejmé v každodenním životě.

Přijďte se zrelaxovat, "vyčistit" si hlavu, nabít novou energií a poznat nové zajímavé lidi. Přijďte zažít hloubku svoji i s druhými.

Kde se akce koná?

Je pro Vás akce zajímavá? Dejte o ní vědět přátelům.

Diskuse 

 0 příspěvků

Přidat nový příspěvek

Přidání nového příspěvku

Pokud se chcete zúčastnit diskuse, musíte se nejdříve přihlásit v horní části stránek. Pokud ještě nemáte svůj účet, můžete se registrovat.

© 2016 O psychologii.cz. Všechna práva vyhrazena.